在7月11日的直播中，火箭隊的球員謝潑德接受了《NBA Today》的專訪。在采訪中，他談到了自己在這個夏天的進步和努力。

謝潑德坦言，這個夏天，他將大部分的時間都投入在了力量房的苦練中，特別是對于防守的鍛煉。他透露，在長達兩到三周的時間里，他的訓練日程完全集中在防守技能上。每一天的前四十分鐘，他都是在艱苦的力量訓練中度過的，籃球甚至都不被允許觸碰。雖然這種訓練方式略顯單調(diào)乏味，但謝潑德強調(diào)他全身心地投入到每一份訓練之中。

除了防守技能，謝潑德也沒有忘記籃球的基本技能——投籃和控球。然而，他著重強調(diào)的是增強自身的身體素質(zhì)，特別是對戰(zhàn)時身體的對抗性訓練。他認為這可以讓他在球場上更加強硬和堅韌，以便于應(yīng)對激烈的身體對抗。通過持續(xù)的練習和磨練，他期待自己在比賽中的表現(xiàn)能夠有所提升，讓自己變得更加出色和全面。

他說：“這個夏天，我全力以赴地進行了各種身體和技術(shù)訓練。我知道這將使我在比賽中更有競爭力，能夠更好地完成防守任務(wù)，同時也為我在進攻端創(chuàng)造更多機會。”可以看出，謝潑德對即將到來的新賽季充滿了期待和信心。